供暖季里，室外寒风咆哮，室内温暖如春
。可是，暖气来后，你有没有泛起这些不适：咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷……如果你有以上症状，那你很可能患上“暖气病”了！

究竟什么是“暖气病”，

而我们又该如何远离“暖气病”呢
？

今天新利体育集团就来为各人科普一下
。

来来来，赶忙跟新利体育集团做个小测试题，检查一下自己是否患上“暖气病”
。

如果您同时切合这些症状中的任意五条，那您可要小心了，“暖气病”或已找上您
。

泌尿系统

    来了暖气后，屋内太干，如果又经常忘了喝水，要小心，尿量会越来越少
。正凡人尿量每天应该在1500—2000毫升左右，它能起到冲洗尿路、制止熏染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿系统熏染和尿路结石的危害
。

心血管系统

       供暖刚开始时，恰恰是心脑血管疾病高发时期
。在室内温度较高的情况下，心脑血管疾病患者外出接触冷空气，使血管收缩、痉挛，导致血压骤然变革，引发疾病复发
。另外，如果室内温度较高，同时不注意补水，则容易导致血液黏稠度升高，给心脑血管疾病的爆发带来可能
。

眼睛

冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼症
。另外，眼结膜干燥极易增加患"红眼病"的危害
。

皮肤

     冬季，人的皮肤自己就容易干燥、瘙痒，来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹
。老年人皮肤瘙痒，不当抓挠还会造成湿疹
。

如何预防"暖气病"
？ 

 专家给出以下建议： 

    要想预防“暖气病”，控制好居室温度、空气湿度最要害
。通常，室温在18℃～22℃左右，湿度50%～60%为宜
。因此，在调控好暖气温度的同时，要增强保湿，可以使用加湿器，或在室内放水盆、经常用水擦洗地板等也是不错的选择
。

    冬天为了包管室温往往紧闭门窗，温度虽然高了，可是室内空气、细菌病毒无法清除，因此开窗换气必不可少，早晚各开一次窗，并清扫室内卫生垃圾，每次通风时间不少于半小时，可以使室内空气焕然一新，减少呼吸道疾病的爆发
。

    在温暖的室内要注意多喝水，每天需要饮用1.5—2升水，才华包管人体不缺水
。 可多吃些富含水分的水果，如苹果、梨、香蕉、橘子、葡萄等
；箍梢远喑砸恍┦蟛⒕哂形氯刃灾实氖称，如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳、黄瓜等
。干燥的冬天还要预防干燥上火引起的口腔溃疡等疾病
。如果泛起任何不适症状，一定要实时到医院就诊
。